7 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan, Ibu Hamil, Dan Bayi

Posted on


Manfaat bit bagi manusia sangat besar, tidak cukup untuk kesehatan saja tetapi buah yang satu ini juga memiliki manfaat besar bagi ibu hamil dan bayi yang sedang tumbuh. Buah bit diklasifikasikan menjadi buah mahal, semacam timah. Meski mahal, Anda tidak boleh meremehkan khasiat bit untuk kesehatan manusia. Buah bit mengandung berbagai bergizi yang cukup baik untuk kesehatan tubuh, baik itu kesehatan tubuh manusia normal, sedang hamil, menyusui, atau masih bayi.

Sepintas untuk melihat ubi bit, tentunya Anda akan mengira ini adalah ubi jalar. Karena bentuknya hampir mirip, tetapi buahnya memiliki warna yang lebih kemerahan (seperti darah). Selain warna yang berbeda, buah ini juga memiliki perbedaan dalam khasiat. Pada kesempatan ini saya akan mencoba mengulas sedikit tentang manfaat dari bit untuk kesehatan, wanita hamil, dan bayi. Ingin tahu? Segera lihat presentasi informasi berikut.

Manfaat bit untuk kesehatan tidak diragukan lagi, semua manfaat kesehatan bisa timbul dari kandungan bit seperti mineral dan vitamin. Tidak heran jika banyak sekali media yang menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi buah bit seperti saran kami kali ini karena banyak sekali kandungan dari buah ini semisal  vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, asam folat, serat, potassium, triptofan, betasianin, dan banyak lagi. berikut beberapa manfaat bit untuk kesehatan yang akan Anda dapatkan.

7 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan, Ibu Hamil, dan Bayi

  1. Kurangi risiko serangan jantung

Serangan jantung hari ini telah menjadi penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Bahkan dapat dikatakan bahwa hampir setiap 1 menit kehidupan manusia melayang dari serangan jantung.

Buah bit mengandung senyawa mineral kalium yang cukup tinggi, diyakini kandungan ini akan menekan keberadaan senyawa homocysteine ​​di dalam tubuh Anda, yang mana homocysteine ​​adalah pemicu utama munculnya serangan jantung.

  1. Mencegah stroke

Penyakit Stroke penyebabnya adalah banyaknya kolesterol pada pembuluh darah yang menumpuk dan lambat aliran darah. semakin banyak kolesterol maka plak pembuluh darah akan semakin membuat saluran sempit. Hingga akhirnya menyebabkan pecahnya pembuluh darah dan stroke terjadi.

Selain bermanfaat untuk pencegahan jantung, potasium dalam bit dipercaya juga mampu melebarkan pembuluh darah. Agar darah bisa mengalir lancar dan penyakit stroke tidak akan menyerang Anda.

  1. Menurunkan hipertensi (tekanan darah tinggi)

Masih dalam lingkup manfaat dari bit terkait kentang. Kandungan mineral pada buah bit bukan hanya bisa untuk mengatasi serangan strok dan serangan jantung , Tetapi kandungan kalium juga baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Karena itu, bagi Anda yang memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi. silakan konsumsi buah bit secara teratur setiap hari.

  1. Mengatasi anemia (kekurangan hemoglobin)

Anemia dapat terjadi karena kandungan sel darah merah (hemoglobin) telah menurun cukup drastis. Penyebab defisiensi sel darah merah adalah karena kurangnya senyawa besi dalam tubuh.

Untuk mendapatkan nutrisi zat besi yang cukup, silakan makan bit bit. Untuk buah yang satu ini juga mengandung senyawa besi yang cukup tinggi, sehingga bagus untuk menambah darah di tubuh Anda.

  1. Pertahankan stamina tubuh

Manfaat bit untuk kesehatan lebih lanjut adalah menjaga stamina. Manfaat yang satu ini bisa timbul karena kandungan senyawa nitrat yang tinggi dalam bit. Tidak jarang ilmuan juga menyebutkan bahwa buah bis mengandung senyawa nitrat yang berfungsi menyebarkan oksigen keseluruh tubuh.

  1. Luncurkan sistem pencernaan

Konsumsi makanan instan, junk food, dan makanan tidak sehat lainnya dapat menyebabkan sakit perut dan bahkan keracunan. Untuk mencegahnya Anda bisa mengonsumsi buah-buahan secara teratur. Beberapa ilmuan juga meneliti bahawa buah bit memiliki senyawa atau kandungan serat sangat tinggi .

kandungan seratnya mampu melarutkan berbagai racun dalam sistem pencernaan, termasuk satu pada perut Anda. Selain bermanfaat untuk mengatasi sakit perut, dengan konsumsi jus buah bit secara teratur, maka sistem pencernaan Anda akan lebih lancar dan sehat alami.

  1. Menjaga ginjal dan empedu tetap sehat

Ginjal dan empedu adalah penguraian racun yang sebenarnya di dalam tubuh. Tanpa empedu dan ginjal, tidak mungkin hidup di dunia sampai sekarang.

Agar tetap sehat, ada baiknya Anda mengonsumsi jus buah secara rutin. Kandungan senyawa potassium pada buah bit juga mampu menetralisir racun yang tidak sengaja masuk pada pencernaan secera tidak sengaja, sehingga dapat membantu kinerja ginjal dan ampedu.

Itulah beberapa manfaat bit untuk kesehatan, wanita hamil, dan bayi. Dapatkan semua manfaat dari bit di atas dengan mengkonsumsinya secara teratur, baik buahnya langsung atau membuatnya menjadi jus. Jika ada yang tidak jelas atau ingin ditambahkan, tolong sampaikan melalui kolom komentar yang disediakan. Semoga bermanfaat!