6 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Wanita Wajib Diketahui

Posted on


Manfaat buah nanas bagi kesehatan wanita belum banyak diketahui, nanas lebih dikenal efek samping bagi wanita ketimbang kegunaannya. Padahal buah yang memiliki mahkota ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan wanita. Beruntung sekali Anda telah mengetahui ulasan ini sehingga nanti lebih tahu akan Manfaat buah Nanas bagi kesehatan wanita.

Berbagai penyakit bisa di atasi dengan makan buah nanas, ini karena kandungan gizinya di dalamnya. Buah nanas kaya akan enzim Bromelain dan mineral seperti magnesium, kalsium, kalium, fosfor, vitamin dalam buah nanas menjadikan buah ini solusi untuk berbagai masalah kesehatan wanita. Nampaknya Anda harus mengetahuinya lebih detail, silahkan simak terus ulasan berikut Berikut adalah beberapa manfaat nanas bagi kesehatan wanita yang harus Anda ketahui.

6 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita

  1. Atasi masalah pencernaan

Manfaat pertama buah nanas bagi wanita adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan. Bagi Anda yang sulit buang air besar, maka nans bisa menjadi salah satu solusinya. Kandungan serat dalam nanas berguna untuk pencernaan, terutama buang air besar.

  1. Mencegah kram otot

Bagi Anda yang sedang hamil, sangat sering mengalami kram, terutama mereka usia hamil lebih tua, 8 hingga 9 bulan. Nah, untuk mengatasinya bisa dengan makan nanas, tetapi bagi wanita di masa awal kehamilan dilarang kecuali dikonsumsi oleh resep dokter. Kandungan potassium dalam nanas dapat membantu menyeimbangkan tubuh elektrolit sehingga kram otot dapat dihilangkan.

  1. Kurangi peradangan

Kandungan enzim bromelain pada buah nanas sangat penting peranannya untuk kebaikan kesehatan. Enzim ini tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan tetapi juga mengurangi peradangan melalui sifat anti-peradangannya. Nah, makan nanas juga bisa mengurangi masalah kesehatan seperti gejala radang sendi, dan asam urat, karena peradangan akan hilang setelah mengkonsumsinya.

  1. Mengatasi masalah saluran kemih

Mineral dalam nanas seperti magnesium, kalsium, kalium dan fosfor dapat memberikan kebaikan bagi wanita seperti aterhindarnya dari risiko kanker payudara dan baik untuk pencernaan. Jus nanas dapat memecahkan masalah infeksi saluran kemih dengan sifat diuretiknya.

  1. Kurangi rasa sakit saat menstruasi

Sebagian wanita merasakan sakit saat menstruasi, maka nanas bisa dikonsumsi sehingga masalah ini bisa diatasi. Dengan mengkonsumsi jus nanas, rasa sakit saat menstruasi dapat meringankan dan berkurang.

  1. Manfaat Lain Nanas

Selain manfaat di atas, kandungan warna kuning buah nanas saat memasak ternyata memiliki kegunaan untuk menetralisir melecule radikal bebas sehingga terhindar dari penuaan dini dan masalah kanker kulit. Anti oksidan dalam nanas juga baik dalam mengatasi stroke dan serangan jantung.

Banyak sekali orang beranggapan jika buah nanas memiliki resiko dan dampak kurang baik pada wanita sebenarnya itu tidak akan terjadi jika Anda lebih teliti dan tidak berlebihan mengkonsumsinya. Justru kalau Anda bisa mengkonsumsinya dengan rutin serta sesuai takaran maka manfaat baik akan Anda peroleh seperti yang sudah kami paparkan pada 6 manfaat diatas.

Sekarang Anda sudah lebih tau mengenai buah nanas bukan? Mulai dari sekarang jangan beranggapan jika buah nanas kurang baik untuk kesehatan wanita. Mungkin kejadian yang pernah beredat tentang wanita tidak akan bisa mengandung karena mengkonsumsi buah nanas atau keguguran itu belum ada kejelasan jika cara mengkonsumsinya secara benar. Karena Dokterpun menyarankan untuk mengkonsumsi pada usia kandungan tua sebagai penghilang rasa nyeri.

Bagaimana? Sangat luar biasa bukan. Itulah beberapa manfaat nanas untuk kesehanta wanita yang harus Anda ketahui, semoga bermanfaat. Anda juga bisa membagikan ulasan ini jika dirasa bermanfaat bagi orang lain khususnya para wanita.