Manfaat Buah-buahan dan Sayuran untuk Kecantikan Kulit Perempuan

Posted on


Buah-buahan dan sayuran memiliki manfaat penting untuk kecantikan kulit khususnya bagi para perempuan yang selalu memerhatikan dan mengutamakan kecantikan kulit, seperti menghaluskan kulit, melembabkan kulit, mencerahkan warna kulit, mengencangkan kulit, menghilangkan jerawat dan masih banyak lagi manfaat dari buah-buahan dan sayuran.

Tidak hanya dapat kita konsumsi sehari-hari, buah-buahan dan sayuran juga dapat dimanfaatkan sebagai perawatan alternatif kecantikan kulit, bagi yang mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran  setiap hari juga akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan tubuh seperti: jantung, diabetes, kanker, kolesterol, tekanan darah tinggi dan masih banyak lainnya.

 

Buah-buahan untuk Kecantikan Kulit

Banyak sekali jenis buah-buahan bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit, buah-buahan adalah makanan yang aman jika  dikonsumsi setiap hari dan bisa juga dijadikan sebagai bahan untuk merawat kecantikan dan kesehatan yang dilakukan sendiri di rumah, apa saja buah  itu? Mari kita simak bersama !

Apel

Khasiat dan manfaat dari buah apel adalah untuk menyegarkan kulit wajah, membuat kulit wajah lebih bersinar dan berfungsi untuk membersihkan dan membantu mencerahkan kulit yang kusam.

Jeruk Nipis

Kandungan Vitamin E, Jeruk nipis telah banyak dipercaya khasiat serta manfaatnya untuk kulit, yakni mengecilkan pori-pori wajah dan mampu menghilangkan minyak yang berlebih pada jenis kulit yang tipe wajah berminyak.

Bengkuang

Manfaat dari buah putih ini bagi kulit adalah dapat melembabkan, mencerahkan dan menyegarkan kulit wajah dan bisa dijadikan sebagai pembersih kulit wajah dari kotoran/debu (remover makeup) pada wajah terutama untuk kulit berminyak.

Melon

Dalam perlindungan wajah, melon bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan jika wajah kita terluka akibat jerawat. Buah ini juga berfungsi mengencangkan kulit agar tidak cepat keriput.

Pisang

Vitamin B dan C yang dimiliki oleh pisang, khasiat dan manfaat pisang dipercaya mampu membantu dalam mengencangkan kulit wajah atau mengurangi kerutan pada kulit. Selain menyegarkan kulit, pisang juga mampu mengangkat sel kulit mati di wajah.

Mentimun

Jenis sayuran ini banyak sekali mengandung air sekitar 96% dan termasuk deretan jenis sayur dengan kandungan air yang banyak. Itu sebabnya sayur mentimun ini dapat membantu mengatasi kulit yang kering dan pecah-pecah.

 

Sayur-sayuran untuk Kecantikan Kulit

Banyak sekali jenis sayuran yang tersedia di alam, berbagai jenis sayuran ini memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang berbeda satu sama lain yang berperan untuk menjaga kecantikan  dan kesehatan kulit para wanita, di antaranya:

Brokoli

Jika kita menginginkan kulit wajah dan tubuh kencang dan terlihat awet muda, maka pilihlah jenis sayur ini, karena brokoli mengandung vitamin C dan serat untuk membentuk sel kulit yang sehat. Brokoli juga membentuk kolagen yang berfungsi meremajakan kulit tubuh dan wajah.

Bayam

Jenis sayuran ini memiliki kandungan besi yang tinggi dan air sebanyak 92%, sehingga bayam dibutuhkan agar kulit tidak keriput dan tidak kering sehingga menjaga kelembapan kulit wajah dan tubuh.

 

Betapa hebatnya manfaat buah-buahan dan sayuran untuk kecantikan kulit, setelah membaca artikel yang membahas berbagai macam buah dan sayur ajaib yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, tunggu apa lagi? Jika kita ingin memiliki kulit kencang, cerah lembab dan sehat maka manfaatkan buah-buahan dan sayuran di atas untuk perawatan kesehatan kulit anda, Semoga Bermanfaat  🙂

2 thoughts on “Manfaat Buah-buahan dan Sayuran untuk Kecantikan Kulit Perempuan

Comments are closed.