Dampak Buruk Kurang Tidur Untuk Kecantikan

Posted on


Waktu ideal untuk tidur adalah sekitar 8 jam per harinya. tidur lebih atau bahkan kurang  dari waktu ideal  dapat memiliki  dampak buruk untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Namun sayangnya terkadang seseorang sedang stres atau mengalami depresi,  hal ini membuat dia tidak memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Atau bisa juga orang yang kurang tidur adalah mereka yang harus dihadapkan dengan segudang pekerjaan yang menumpuk dan berbagai aktifitas padat lainnya.

Nah jika kamu tidak memiliki waktu tidur yang cukup, sebenarnya ada banyak sekali dampak buruk yang dirasakan ketika kamu tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Dampak tersebut bisa pada kesehatan maupun untuk kecantikan. Nah berikut ini ada dampak buruk kurang tidur untuk kecantikan.

Mata panda

Nah dampak buruk kurang tidur pertama yang paling sering dan paling mudah dilihat adalah mata panda atau munculnya lingkaran gelap pada area sekitar mata. Nah untuk mereka yang kurang memiliki waktu tidur akan secara umum mengalami masalah mata panda. Hal ini bisa terjadi karena mata yang terlalu lelah dan kurangnya waktu istirahat. Selain dapat disebabkan karena kebiasaan kurang tidur, mata panda juga bisa terjadi karena terlalu lama menatap layar gadget maupun layar komputer.

Kulit keriput

Tidak memiliki waktu tidur yang cukup juga dapat menyebabkan munculnya masalah keriput. Kulit juga akan mudah terlihat kusam, lebih tua dan bahkan terlihat tidak sehat. Dan inilah yang menyebabkan kulit terlihat kusut, tidak kencang dan bahkan kendur.

Jerawat semakin parah

Nah untuk kamu yang memiliki kulit sensitif dan rentan mengalami masalah jerawat, sebaiknya usahakan untuk memiliki waktu tidur yang cukup pada setiap harinya. menurut para ahli menegaskan bahwa salah satu cara pemicu jerawat adalah kebiasaan buruk seseorang yang kurang tidur.  Selain dapat memperparah risiko akan jerawat, hal ini juga memicu terjadinya masalah kulit kering, berkomedo dan munculnya flek hitam.

Rambut rontok

Dampak buruk kurang tidur selanjutya dapat membuat rambut rontok. Disarakan untuk seseorang bisa tidur minimal 6 jam dalam sehari. Ketika tidak memiliki waktu tidur yang cukup, selain dapat meningkatkan risiko masalah kulit, hal tersebut juga dapat meningkatkan risiko akan masalah pada rambut. Rambut akan menjadi lebih mudah rontok, patah,  kusam dan bercabang.

Wajah membengkak

Nah masalah kecantikan selanjutnya yang sering terjadi pada kebanyakan orang adalah wajah yang membengkak. Tidak hanya sampai disitu saja, hal tersebut juga dapat membuat wajah terlihat semakin lelah, kusut dan tidak menarik lagi.

Nah itulah dampak buruk kurang tidur untuk kecantikan. Jadi pastikan untuk selalu memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas agar kecantikan kamu dapat terjaga dengan baik. Semoga bermanfaat.