Cara Mengatasi Psikologis Pasien Kanker

Posted on

Jangan berpura-pura baik-baik saja, jujurlah dengan perasaan Anda, dan bicaralah kepada keluarga dan teman Anda untuk mendapatkan pertolongan.

Tolong bantu saya, “kata wanita penderita kanker dari Domminica Chua, seorang konsultan di PCC Cancer Center di Singapura. Setelah melihat ratusan pasien mengatasi rasa sakit karena penyakit, Chua mengakui salah satu kejutan terbesar pada pasien adalah ketika dokter mengatakan bahwa mereka menderita kanker. Ketakutan, kegelisahan, kesedihan membuat pasien merasa putus asa dan bingung, sehingga perlu ada tetangga yang membantu mereka tenang kembali.

Dalam situasi ini, Chua menyarankan pasien kanker untuk jujur ​​pada diri mereka sendiri, untuk memahami perasaan mereka dan apa yang mereka harapkan, sehingga Anda dapat mengendalikan emosi dengan lebih baik di hati Anda. “Jangan berkecil hati menghadapi emosi yang tidak menyenangkan ini, karena itu normal, belajar mengenali emosi Anda dan menghadapinya. Lebih baik memiliki rejimen pengobatan sehari-hari, “kata Chua.

Chua merangkum tiga keadaan emosional bersama kanker dan menyarankan bagaimana mengendalikannya, sebagai berikut:

Merasa diasingkan

Seringkali, saat menerima pesan kanker, kebanyakan pasien tidak mempercayai diagnosisnya. Merasa ditolak adalah mekanisme pertahanan alami yang membantu orang mengatasi informasi yang terlalu sulit diterima. Itu sangat normal. Namun, penolakan yang berkepanjangan dapat menyebabkan Anda kehilangan kesempatan untuk mengobati atau mencegah tindakan yang diperlukan untuk mengatasi penyakit ini.

“Hidup dalam semangat kesiapan akan membantu Anda bergerak maju dan fokus pada perjalanan selanjutnya.” Perasaan penolakan dan kejutan sering hilang saat Anda memulai perawatan, “sarannya.

Takut

Hasil diagnosa kanker pasti akan membuat pasien takut, karena ini adalah penyakit yang mengancam nyawa. Anda perlu memahami bahwa rasa takut itu wajar, terutama bagi mereka yang memulai pengobatan dan tidak tahu apa yang mereka harapkan.

Namun, jangan biarkan rasa takut Anda bertahan terlalu lama karena bisa membuat Anda merasa lemas. Sebaiknya pelajari bagaimana mengenali rasa takut untuk membantu Anda mengelola emosi dan mengelola penyakit Anda dengan lebih baik. Untuk melakukan ini, Anda harus:

Percaya pada staf medis dan membangun hubungan baik dengan mereka. Ini akan membantu Anda menjadi lebih percaya diri dan memastikan Anda diperhatikan dengan baik.

Tangani rasa takut dengan mendapatkan bantuan dari seorang konselor atau psikiater. Pastikan untuk mencari dukungan dari pengasuh Anda.

Marah

Dalam memerangi kanker, Anda mungkin merasa marah dengan kondisi Anda, diri Anda, keluarga Anda, teman Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda. Anda juga bisa marah kepada Tuhan, yang merupakan titik tumpu spiritual setiap kali Anda mengalami masalah. Ini wajar, karena kemarahan kerap berasal dari emosi negatif yang tidak mudah dilebih-lebihkan seperti kegelisahan, ketakutan, keputusasaan, ketidakberdayaan, atau keputusasaan.

“Kemarahan bisa baik untuk Anda, bahkan bisa mendorong Anda untuk mengambil tindakan, tapi perlu ditangani dengan benar agar tidak terjadi.” Untuk melakukan itu, Anda harus:

Jangan berpura-pura semuanya baik-baik saja. Jujurlah dengan perasaan Anda, jangan mengubur di hati Anda untuk berbicara dengan keluarga, teman-teman membiarkan sedikit tekanan di hati.

Berbicara dengan korban kanker akan membantu Anda memahami bahwa ada banyak situasi seperti Anda, bahkan lebih buruk daripada diri Anda sendiri bahwa mereka masih optimis untuk hidup dengan baik. Anda dapat menemukan orang-orang ini melalui buku atau kelompok pendukung.

Lakukan teknik relaksasi yang lembut seperti berjalan kaki, yoga dan joging. Jika Anda merasa marah untuk waktu yang lama, mintalah saran dokter rujukan Anda.