Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Janin Saat Hamil Muda

On October 29, 2015 at 4:53 am

Ada banyak cara menjaga kesehatan janin saat hamil muda yang bisa kita lakukan. Hamil muda atau banak yang menyebutnya dengan istilah hamil trisemester pertama. Pada saat usia kandunga memasuki trisemester pertama, ada banyak alasan yang membuat kita harus ekstra hati-hati. Karena, pada usia janin trisemeter pertama ini selain janin masih pada kondisi lemah dan rapuh, janin juga dihadapkan pada proses pembentukan struktur otak dan organ lainnya. Sehingga ibu harus memberikan banyak nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang janin.

Cara menjaga kesehatan janin saat hamil mudaini tidak hanya tanggung jawab dari ibu saja. Namun juga harus ada kerjasama yang baik antara ayah dan ibu agar janin bisa sehat sampai waktunya dilahirkan nanti.

 

Cara menjaga kesehatan janin saat hamil mudaDengan Asupan Gizi

Nutrisi yang sehat sangat penting bagi ibu hamil. Selain untuk kekuatan tubuh ibu, nutrisi yang tepat juga sangat diperlukan bagi kesehatan dan perkembangan janin. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak asam folat. Karena asam folat sangat diperlukan untuk pembentukan sel otak bagi bayi. Perbanyak juga mengkonsumsi sayuran dan buah. Hindari makanan yang membahayakan bagi janin. Seperti sea food yang mengandung banak mercuri, keju putih, makanan yang mengandung kafein, minuman bersoda, dan makanan yang berbahaya bagi kehamilan lainnya. Sebaiknya berkonsultasilah ke dokter untuk memperoleh informasi mengenai hal ini.

 

Cara menjaga kesehatan janin saat hamil muda Dengan Menjaga Fikiran

Stress yang berlebihan sangat mempengaruhi perkembangan janin. Bahkan tidak menutup kemungkinan akan terjadi abortus atau keguguran. Oleh karena itu, pintar-pintarlah dalam mengelola emosi. Usahakan agar diri sendiri selalu bahagia. Ini memang butuh dukungan dari orang lain. Termasuk suami. Komunikasikan pada suami untuk membantu mengondisikan keadaan sekitar agar tetap merasa tentram. Jangan paksakan diri untuk tinggal di komunitas yang justru membuat fikiran jadi stress.

 

Cara menjaga kesehatan janin saat hamil muda Dengan Rajin Berkonsultasi Ke Dokter

Ini sangat penting. Terutama bagi yang belum pernah menjalani kehamilan sebelumnya. Dengan rajin mengunjungi dokter kandungan atau bidan, kita bisa melihat perkembangan janin yang ada di rahim kita. Selain itu, kita juga bisa berkonsultasi dan memastikan apakah kehamilan kita baik-baik saja atau tidak. Kita bisa melakukan USG secara berkala atau sebulan sekali untuk melihat keadaan janin yang kita kandung.

Terutama lagi jika kita menemui kejanggalan dalam kehamilan. Misalnya, tiba-tiba terjadi pendarahan baik pendarahan ringan maupun berat. Jangan ditunda lagi. Segera konsultasikan ke dokter untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

 

Cara menjaga kesehatan janin saat hamil muda Dengan Kurangi Kerja Berat

Trisemester pertama adalah usia janin yang sangat rawan. Sebaiknya, kurangi melakukan pekerjaan yang terlalu berat. Baik berat secara fisik maupun berat secara psikis. Jangan memaksakan mengangkat beban berat. Jangan pula melakukan olah raga yang berat. Olah raga memang dianjurkan bagi ibu hamil. Namun hanya olah raga yang sifatnya ringan saja. Seperti jalan pagi atau senam yang dikhususkan untuk ibu hamil.

 

Itulah beberapa hal yang bisa kita lakukan pada saat kita sedang menjalani kehamilan pada trisemeter pertama. Banyak kasus keguguran terjadi pada saat si ibu belum menyadari kalau dirinya tengah hamil. Demikian sedikit info mengenai cara menjaga kesehatan janin saat hamil muda.

 

 

Article: Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Janin Saat Hamil Muda - Author: Admin - Rate: 4.5
Sitemap | Term of ServiceDisclaimer| Privacy Policy | Contact Us | About